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宝宝晒太阳不当“夜哭郎”
发布日期:2022-01-29 15:32   来源:未知   阅读:

  新华社专电婴儿睡觉不管父母的作息时间,“乖孩子”晚上老老实实地睡,可不少“坏孩子”就伤透了爸爸妈妈的脑筋。面对大半夜还在哭闹的宝宝,父母应该怎么办呢?

  英国利物浦约翰莫尔斯大学的研究员哈里森日前公布的最新调查结果显示,如果在下午带着宝宝到户外接触一下日光,晒晒太阳,可以使宝宝在晚上睡得更加安稳。哈里森对约100名婴儿的睡眠情况进行了调查后发现,凡是在晚上睡眠良好、不太哭闹的婴儿,几乎都是曾在下午接触过阳光的。这些婴儿暴露在阳光中的时间长度,起码比睡眠不安稳的婴儿多出一倍。

  哈里森建议,为宝宝晚上哭闹而烦恼的父母不妨在下午带着宝宝多到户外比如公园走走,让宝宝沐浴在阳光中,也许会看到意外的变化。至于暴露在阳光中的婴儿睡眠会更好的原因,哈里森说,目前婴儿睡眠的机理还没有完全研究清楚,但很可能是光亮可以帮助婴儿激活体内的生理时钟。

  哈里森同时也提醒父母们,晒太阳也好,接触阳光也好,只要有光线照射就可以,要注意防止暴晒。